每天上网10小时 网瘾老人愁坏儿女，看似“与时俱进”的行为却是影响老年人的身心健康

　　随着智能手机的普及，越来越多的老年人开始沉迷于网络世界。然而，这种看似“与时俱进”的行为，却给他们的子女带来了巨大的困扰。据媒体报道，我国60岁及以上群体中，有超过10万老人每天上网时间超过10小时，形成了令人担忧的“网瘾老人”现象。这一现象不仅影响了老年人的身心健康，也引发了家庭和社会的广泛关注。

　　甘肃兰州的褚奶奶，一位90岁的老人，自诩为“网瘾患者”。她每天最重要的事情就是网购、点外卖、刷视频，甚至宁可少吃饭也要先打开手机。褚奶奶说：“网络给我带来的乐趣太大了，我宁可少吃饭，我也要先起来把手机打开。” 这种对手机的依赖，已经超出了娱乐的范畴，成为一种难以控制的行为习惯。

　　在陕西西安，一位65岁的张先生表示，他每天晚上都会花两三个小时在手机上，有时甚至玩到深夜。他的儿子对此感到十分无奈，因为父亲常常沉迷于游戏，吃饭时也不愿意被打扰。类似的情况在许多家庭中并不罕见。一位网友在社交媒体上分享了自己的父亲沉迷网络的经历：“爸，吃饭，吃饭。”“你别再干扰我，马上要赢了。” 这种对话不仅反映了老年人对网络的依赖，也揭示了子女在面对“网瘾老人”时的无力感。

　　除了娱乐，一些老年人还沉迷于购物和社交。一位网友在微博上晒出自己母亲的照片，称其为“网瘾老人”，每天刷短视频、看新闻、买商品，甚至因为沉迷网购而忽略了现实生活中的重要事务。这种现象不仅影响了老年人的健康，也给家庭带来了经济负担和心理压力。

　　从社会角度来看，老年人沉迷网络的现象背后，是他们对现实生活的疏离和孤独感。随着子女逐渐步入中年，老年人往往缺乏足够的陪伴和社交机会，而互联网成为了他们获取信息、交流情感的重要渠道。然而，过度依赖网络，反而可能导致他们与现实世界的进一步脱节。

　　针对这一问题，专家建议，家庭成员应加强对老年人的关心和陪伴，鼓励他们参与线下活动，如健身、旅游、学习等，以丰富他们的生活内容。同时，政府和社会也应加强对老年人的关爱，提供更多的社交平台和心理支持服务，帮助他们建立健康的生活方式。

　　一位父亲在面对自己沉迷网络的父亲时，采取了积极的干预措施。他为父亲安装了大屏幕电视，用手机投屏观看内容，并购买了跑步机，鼓励父亲进行体育锻炼。这种做法不仅有助于改善父亲的健康状况，也为家庭关系的和谐提供了保障。

　　“网瘾老人”现象的出现，反映了现代社会中老年人面临的独特挑战。如何在尊重老年人自主选择的同时，引导他们合理使用网络，是当前亟需解决的问题。只有通过家庭、社会和政府的共同努力，才能为老年人营造一个健康、和谐的网络环境，让他们在享受科技便利的同时，也能拥有高质量的生活。