大爷减重30斤登上国家级新闻发布会，展现科学减重的力量和家庭医生服务的实用性

　　在国家卫健委举办的“时令节气与健康”新闻发布会上，一位来自南京的普通大爷——申进，凭借其减重30斤的显著成果，成为全国关注的焦点。这位68岁的退休工人，通过家庭医生的个性化健康管理服务，不仅成功控制了血糖、血压和血脂，还实现了体重的大幅下降，展现了科学减重的力量和家庭医生服务的实用性。

　　申进大爷的故事始于他对自己健康的担忧。多年来，他一直患有糖尿病、高血压和高血脂，体重一度飙升至180斤。2022年，他被查出空腹血糖偏高，意识到健康问题的严重性后，他决定寻求改变。然而，面对市场上五花八门的“保健品”，申进选择了谨慎的态度，并未盲目相信所谓的“神药”。他选择了一种更为科学的方式——签约家庭医生，接受标准化的健康体重管理服务。

　　签约后，申进接受了全面的健康评估，包括风险测试、骑车试验以及中医体质辨识等。医生根据他的具体情况，制定了个性化的健康管理方案。饮食方面，医生为他提供了科学的膳食指导;运动方面，推荐了快走、靠墙静蹲、举矿泉水瓶等简单易行的锻炼方式;中医方面，则安排了每周两次的针灸和艾灸治疗，并辅以泡脚调理。此外，他还参加了“五禽戏”和“八段锦”等传统锻炼课程，这些活动不仅增强了他的身体素质，也让他在日常生活中感受到乐趣。

　　通过这一系列科学干预，申进的血糖、血压和血脂均得到了有效控制。更重要的是，他的体重从180斤减少到150斤，减重幅度接近30斤。他感慨道：“以前走路气喘吁吁，现在精神状态越来越好，走路都变得轻松了。”家人和邻居们也纷纷为他的变化点赞，称他整个人看起来更加年轻有活力。

　　申进的成功案例并非个例。随着家庭医生签约服务的普及，越来越多像申进这样的居民开始重视健康管理。南京市玄武区湖东社区卫生服务中心主任周玲珠表示，中心目前管理着4000多名高血压患者和1800多名糖尿病患者。通过家庭医生的干预，许多居民不仅改善了健康状况，还逐渐养成了科学的生活习惯。这种模式不仅提高了居民的健康水平，也为社区卫生服务中心赢得了良好的口碑。

　　值得一提的是，申进的减重经历并非一帆风顺。在初期阶段，他遇到了一些困难，比如饮食调整带来的不适感以及运动时的坚持问题。然而，在家庭医生的持续跟踪和鼓励下，他逐渐克服了这些障碍。医生还会通过电话提醒等方式督促他按时完成运动计划，并根据他的反馈调整健康管理方案。这种全方位的服务模式让申进深刻体会到健康管理的重要性。

　　申进的故事也引发了人们对慢性病管理的关注。专家指出，科学减重并非一蹴而就，而是需要长期坚持的过程。通过家庭医生提供的个性化服务，居民可以更有效地管理自己的健康问题。这不仅有助于降低慢性病的发生率，还能提升整体的生活质量。

　　申进的成功不仅为自己带来了健康的新生活，也为其他居民树立了榜样。他表示：“以前总觉得健康问题遥不可及，现在发现其实只要科学管理，每个人都能拥有健康的身体。”他的故事也提醒大家，在面对健康问题时，应选择科学的方法，而不是盲目追求所谓的“速效”解决方案。

　　申进大爷减重30斤的故事不仅是个人健康的胜利，更是家庭医生服务模式的成功实践。它向我们展示了科学减重的可能性以及健康管理的重要性。未来，随着更多居民加入家庭医生签约服务，相信会有更多人像申进一样，收获健康与幸福的生活。