太极与书画共舞浦江旁 劲太极热引健康新浪潮

　　【中网资讯消息】2020年4月27日下午，在上海白玉兰广场L层空中大堂，白玉兰广场联合劲太极举办了“笔墨丹青、写意花鸟、一招一式、刚柔相济”文化活动，在舒缓的音乐中诸多白领体验了太极国学传统文化的魅力。　　

　　太极拳和书画都是传统文化的重要组成部分，源远流长。书画大师张大千就曾讲过“书画就是一种在纸上进行的气功和太极拳”。也就是在说书画和太极拳有同样的功效，挥毫运笔，犹如练拳，有助于健康。

　　另外，书画与太极养生还有很大的渊源。练习书画时，需要指实、掌虚、腕平，体现了形神共养的统一性，与太极运动的养生理念“恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来”不谋而合。此外，提笔时手指、腕关节等随着笔画顺序富有节律地运动。太极拳可调节手臂的肌肉和神经，并带动身体其他部位舒缓地活动起来，达到“练筋骨、动肢节”的效果。当然，练拳作画时要注意调身(身体中正)、调息(自然呼吸)、调心(静心意念)，排除外界干扰，享受这一过程，真正乐在其中。　　

　　习练太极拳和书画，都能够宁心静气、澄心静气。太极之循经与书画之内练都是完善自我，使自己的身心安泰的行为。通过打太极拳体悟的真彻感和创造力，可有助于提高欣赏、研究书画，提升丰富的功底来拓展画作的品质。

　　本次文化活动，就是白玉兰广场将劲太极与书画展强强结合，通过劲太极云手与传统站桩的课程教学，为白领提供身心释放、拓展交际的第三空间，提供更易学、更时尚、更生活的太极健身养心体验，让时尚白领挥毫舞太极，收获健康免疫力。