和谐的生活有益于夫妻间的感情，但是，美好而和谐的性爱高潮生活需要靠夫妻双方共同努力来实现。为了达到这样的目的，男女双方必须要享受自己的和对方的性特点，并具备以下方面的条件。
1、双方的心理状态良好。
夫妻要恩爱，在感情上水乳交融，能创新和谐的性爱高潮生活气氛；宜选择环境安静、心情欢快的时候进行性爱高潮生活。双方在性爱高潮生活中应主动、默契地配合，密切协作，共同充当“二重奏”的主角。恩爱的夫妻关系是性爱高潮生活和谐的关键。
2、双方的生理状态良好。
性爱高潮生活前应进行局部的清洁卫生，清除局部不适因素，增加局部润滑感，这是性爱高潮生活和谐的必要条件。
