佐律从减压入手，改善焦虑社会下的睡眠问题

　　随着移动互联网、自媒体的不断发展，社交信息化已经成为一种新的生活和相处方式。然而这种生活方式也在逐渐渗透和影响着人们的生活习惯和作息规律，在某种程度上也成为睡眠质量不佳、睡眠障碍等问题的诱发因素。

　　据调查显示，51.4%认为自己睡眠时长不够，44.8%的人认为自己入睡困难，42.9%的人认为自己睡眠不足，28.1%的人认为自己失眠。

　　相关研究表示，人体健康情况与睡眠质量息息相关，身体健康的人睡眠质量往往高于患病者。作息不规律是人类最大的恶习之一，频繁熬夜会使我们的作息系统紊乱、生物钟失调、人体机制功能破坏等，对睡眠质量有很大的影响。

　　而影响睡眠质量的因素有很多，有运动、饮食、压力等。运动可以加快人体的新陈代谢，使人体快速进入睡眠状态。患有和睡眠障碍的人中大部分饮食不规律，饮食习惯和睡眠质量息息相关。心理因素是影响睡眠质量的内部因素，易焦虑、压力大的人的睡眠质量远低于平均水平。而在现代社会下，焦虑和压力影响着许多人。

　　当前，高房价、低生育率、“996”工作制等社会现实，让人们的压力产生了“爆棚”的趋势。在一系列压力的叠加之下，人们失去了活力，变得暮气沉沉。一些人会因为一件小事而瞬间崩溃，一些人会因为“工作 996，生病 ICU”，还有一些人难以入睡，拥有着较低的睡眠质量。他们想睡个好觉，但却难以实现。

　　目前改善睡眠质量的因子有许多，但在其中有两个因子值得我们重视——GABA (γ-氨基丁酸)与酪蛋白水解肽(Lactium )。GABA (γ-氨基丁酸)，为微生物提取的非蛋白氨基酸，其原理是抑制神经传导，通过神经调节而促进睡眠，在我们的日常生活中，如豆属、参属等的种子、根茎和组织液中都含有GABA。酪蛋白水解肽(Lactium )为牛奶中酪蛋白的水解产物，其原理是降低兴奋性神经传导物质效果，缓解长期和短期压力带来的影响。

　　现今市面上有很多含GABA的改善睡眠质量的产品，其中佐律GABA果味饮品凭借自身过硬的产品质量和良好的用户口碑，迅速吸引了大众视线。

　　据佐律品牌方介绍，他们不断打磨，精益求精，基于全球范围内食品科学研发技术，旗下的佐律GABA果味饮品经中日海关双重监管，且已经获得国家发明专利产品(专利号：202110152819.X) ，并且由中国人保承保食品安全责任险。未来，佐律也将专注于睡眠领域，在现代压力社会中提供一个“减压舱”， 为广大消费者带来更健康和更美好的睡眠享受。

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