三伏暴汗预警，不只因为热，还可能是“虚”

　　三伏天终究还是来到了,这蒸腾的暑气和窜升的温度,大家都感受到了吗?夏天最恼人的,莫过于出汗问题。有时候仅仅是出门走走,也会直接变成“湿人”,是“出门5分钟,出汗2小时”的真实写照没错了。但是,夏天出汗,可不仅仅是天气的锅。你可以知道,“虚”也会导致夏天暴汗么?

　　夏季暴汗,真出汗还是假出汗

　　出汗,其实有分生理性和病理性,我们可以简单理解为真出汗和假出汗。例如天气炎热或者运动导致的大量出汗就是正常的生理现象,即真出汗;而假出汗——虚汗,指的就是晚上睡觉盗汗、白天静止不动也忍不住冒汗,这种病理原因导致的现象。

　　中医认为,夏日出虚汗的原因主要是“肺气不足,卫阳不固”,也就是自己的身体的底子比较虚弱,或者因为某些原因导致气血不足。很多体虚的人都会在夏天大量流汗,并感到身体特别“重”,做什么都没有力气。

　　补虚佳品,源远流长的高丽参

　　那么,要怎么样才能摆脱“虚”,和夏天的小毛病特别是虚汗说再见呢?那就不得不提历史悠久,气血双补的佳品——红参了。《中国药典》中有载:(红参)大补元气,复脉固脱,益气摄血。应对夏天的各种“虚”,应该以“补肺益气,固表养阴”为原则,体虚者可以食红参或高丽参来益气敛汗。

　　其实从古代开始,就有用红参来应对夏天的方子,比如乾隆皇帝最爱喝的生脉饮。根据百度百科显示,红参方中的红参补肺气,益气生津,是为君药;而麦门冬养阴清肺而生津,为臣药;五味子敛肺止咳、止汗,为佐药。三味药合用,共成补肺益气,养阴生津之功。

　　着眼今天,层出不穷的夏日参饮品

　　当然啦,在现代生活中,高丽参在夏天的吃法是越来越多了。比如韩国人参公社旗下的正官庄就推出一系列时尚便携的夏日活力饮品,特别是和1988年韩国汉城奥运会同年诞生的高丽参元饮品。

　　正官庄高丽参元以6年根高丽参为原料,搭配大枣、生姜、枸杞等材料配伍而成。6年根是人参生长的黄金时期,营养成分是非常丰富的,可以满足我们的夏季所需。同时它还拥有国家食药监局认证的“免疫调节”功效【卫进食健字(1997)第44号】,特别适合夏天需要调节身体的人使用。

　　“蒸蒸汗出,不可大汗淋漓”,炎热的夏季里,虽然容易出汗,但是也要留心是否稍稍运动或不运动就一身大汗,可能是体虚或者疾病的先兆,需要多加注意。服用红参能够有效预防夏天小毛病,补气养身,大有裨益,只有照顾好我们自己的身体,才能更好地迎接夏天的到来。

　　1.《夏日既要养好心又要调五脏》,保健时报;

　　2.《夏季出汗多或是疾病信号》,中国医药报;

　　3.《夏季养阳注意饮食》,王羽;

　　4.《夏季出汗区别看待》,健康时报;

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